靈長類動物研究先驅、英國知名科學家珍古德於週三辭世。（圖／美聯社）
靈長類動物研究先驅、英國知名科學家珍古德（Jane Goodall）於週三於睡夢中安詳辭世，享耆壽91歲。她畢生奉獻科學與保育，不僅揭示黑猩猩的智慧，也以自身實踐，展現出專家所推崇的優雅長壽之道。
《紐約時報》報導，珍古德一生活躍，即使在過世當天仍持續工作。根據珍古德研究會資料，她一年有約300天奔走各地，傳遞「透過行動帶來希望」的理念。雖然延後退休未必適合所有人，但研究全球長壽的作家史登（Ken Stern）指出，高齡仍持續工作對延年益壽有顯著好處。研究亦顯示，提早退休者的死亡風險與認知退化速度均高於延後退休者。
古德長年待在大自然，這與降低皮質醇、血壓與發炎反應相關；她晚年專注於寫書與演講，維持社交與認知挑戰，亦有助於身心健康。美國專家指出，隨著年齡增長，社交互動愈發重要，因為它能刺激語言、思考與壓力調適能力。
珍古德的長壽祕訣之一在於清晰的使命感。2019年一項針對7,000名50歲以上成年人的研究發現，最有「生命目的感」的人在四年內的死亡風險，不到最缺乏者的一半。加州大學聖地牙哥分校學者摩爾（Alison Moore）表示：「覺得自己有事要做、有存在的理由，這種感覺非常有力量。珍古德正是如此。」
如果工作無法提供這種意義感，它也可以來自於宗教信仰、人際關係或新的嗜好。不管靈感源自何處，擁有生命目標會給人動力，「讓人持續學習、持續互動、持續每天起床」，而這些往往是年老後容易缺失的元素。
除了使命感，她始終懷抱樂觀。研究顯示，樂觀的人往往壽命更長。主持這項研究的芙蘭納根（Margaret Flanagan）博士指出，這意味著樂觀「可能有助於緩衝壓力並培養復原力」。 即使面對死亡，古道爾博士也保持積極心態。
她在2021年接受《紐約時報》訪問時，被問及她的「下一場偉大冒險」是什麼，她的回答是：死亡。 她說：「當你死去，要嘛什麼都沒有，那就結束了；要嘛還有些什麼。我碰巧認為會有些什麼，因為我過去的一些經驗。如果真是這樣，那我想不到有比發現那裡有什麼、接下來會怎樣，更偉大的冒險了。」
