有句古話叫：士別一日，當刮目相看。這句話啊。可以從科學上做出解釋，因為當第二天見到你朋友時體內的細胞已經換了數千億個。
前段時間，以色列魏茨曼科學研究所科學家做了一個有意思的研究。他們經過嚴格的計算發現，一個年齡在20~30歲，體重70公斤，身高170厘米，健康男性，成年人的細胞總數大約為37萬億個（3.7*10^13）。
在這些細胞里，97%都是血細胞，包括紅細胞、神經膠質細胞、內皮細胞、皮膚成纖維細胞、血小板和骨髓細胞。雖然都是人體細胞，但是不同細胞壽命不一樣，有些只能存活短短幾天，比如腸道表皮細胞；有些幾乎陪一生，比如神經細胞。腸道細胞基本上十天左右能夠更新一代，而免疫細胞最少需要100天。
這麼多的細胞，每天都會有死的，有新生成的。據估算，一個人每天更新的細胞量為60~100克，約3300億個細胞！差不多，在一秒鐘的時間裡就有381.94萬個細胞死去和新生。在這些更新的細胞里，大約90%都是負責代謝和免疫的，比如紅細胞和中性粒細胞等白細胞，這些細胞大多是由骨髓產生的。
除血細胞之外的細胞是胃腸道上皮細胞。這些細胞和我們體內的微生物密切接觸，實際上也是我們人體最主要的一道免疫防線。也許很多這樣的細胞在和病菌的鬥爭中主動犧牲了。所有其他類型的細胞加起來的比例很少，只有不到2%，包括少量皮膚細胞、血管內皮細胞和肺細胞等。
從重量上來說，更新的這100克左右細胞中，血細胞占一小半，胃腸道細胞占了另外40%，其他類型的細胞，比如脂肪細胞占了大約4%。說明，胃腸道細胞雖然更新的數量相對少，但是它們個頭，重量都比較大。
這些死去的細胞最終到了哪裡？研究發現，一部分細胞會被人體酶分解之後再被循環利用。有一部分細胞離開了人體，如皮膚細胞，想想洗澡搓下去的那些東西吧；而另外的細胞會成為人體微生物的食物，被數量上比人體自身細胞還要多的眾多微生物分解。
如此精妙的人體，每一秒都充滿了活力，生命實在太奇妙了。
